la felicidad es el camino"
No necesitas ser aceptado por otros"
Acompañamiento Psicológico y bienestar emocional
Alcanza el bienestar emocional y la sensación de equilibrio en las distintas áreas de tu vida.
Conócete mejor, cuídate, y potencia tus fortalezas.
Mi enfoque
Desde la Psicología: como licenciada en esta ciencia y formándome en el itinerario de clínica.
Especializándome posteriormente en Psicoterapia: con una sólida base en el análisis funcional y en el modelo cognitivo conductual, aunque integrando otros enfoques como la terapia familiar sistémica o el mindfulness.
Especializándome posteriormente en Psicoterapia: con una sólida base en el análisis funcional y en el modelo cognitivo conductual, aunque integrando otros enfoques como la terapia familiar sistémica o el mindfulness.
el proceso
Para mí el proceso terapéutico es un camino en el que acompaño a la persona hacia el logro de su bienestar a nivel psicológico.
Los objetivos a alcanzar en las distintas áreas de la persona se plantean al inicio de la terapia, no son estáticos, se definen de forma realista y se van revisando.
A través de los encuentros con el terapeuta, en un espacio seguro, de la escucha activa y libre de prejuicio ,desde la mirada compasiva y respetando los ritmos, se realiza un análisis de la historia de vida de la persona (sus características personales, sus experiencias vitales..). Desde ahí se establecen hipótesis sobre el malestar actual y el por qué se mantiene el problema, incorporando al proceso las herramientas y estrategias que mejor puedan ayudar a ese caso individual. Durante este proceso además aprendemos a conocernos mejor, a aceptarnos, a cuidarnos, así como a potenciar nuestros propios recursos y fortalezas. Entre tus objetivos pueden estar: desde afrontar miedos, ayudar a sobrellevar lo que en la vida se nos presenta, tomar decisiones que nos ayuden a vivir plenamente, incorporar herramientas para vivir sin estrés, mejorar nuestro estado de ánimo; hasta superar un trastorno alimentario.
Los objetivos a alcanzar en las distintas áreas de la persona se plantean al inicio de la terapia, no son estáticos, se definen de forma realista y se van revisando.
A través de los encuentros con el terapeuta, en un espacio seguro, de la escucha activa y libre de prejuicio ,desde la mirada compasiva y respetando los ritmos, se realiza un análisis de la historia de vida de la persona (sus características personales, sus experiencias vitales..). Desde ahí se establecen hipótesis sobre el malestar actual y el por qué se mantiene el problema, incorporando al proceso las herramientas y estrategias que mejor puedan ayudar a ese caso individual. Durante este proceso además aprendemos a conocernos mejor, a aceptarnos, a cuidarnos, así como a potenciar nuestros propios recursos y fortalezas. Entre tus objetivos pueden estar: desde afrontar miedos, ayudar a sobrellevar lo que en la vida se nos presenta, tomar decisiones que nos ayuden a vivir plenamente, incorporar herramientas para vivir sin estrés, mejorar nuestro estado de ánimo; hasta superar un trastorno alimentario.
mi misión
Tu bienestar emocional y que puedas lograr tus objetivos.
Si estás aquí es porque nada de lo que has hecho parece funcionar, sientes que necesitas herramientas o hay alguien preocupado por tí que te anima a iniciar el proceso. Al igual que muchas otras personas necesitas apoyarte en otro ser humano, sentirte seguro, pero en este caso en alguien formado y con las habilidades clínicas para facilitar el cambio psicológico. Tu bienestar emocional y que puedas lograr tus objetivos es mi misión, trabajaremos para que al final del proceso te conozcas mejor y puedas vivir en armonía.
Si estás aquí es porque nada de lo que has hecho parece funcionar, sientes que necesitas herramientas o hay alguien preocupado por tí que te anima a iniciar el proceso. Al igual que muchas otras personas necesitas apoyarte en otro ser humano, sentirte seguro, pero en este caso en alguien formado y con las habilidades clínicas para facilitar el cambio psicológico. Tu bienestar emocional y que puedas lograr tus objetivos es mi misión, trabajaremos para que al final del proceso te conozcas mejor y puedas vivir en armonía.
Mi enfoque
Desde la Psicología: como licenciada en esta ciencia y formándome en el itinerario de clínica.
Especializándome posteriormente en Psicoterapia: con una sólida base en el análisis funcional y en el modelo cognitivo conductual, aunque integrando otros enfoques como la terapia familiar sistémica o el mindfulness.
Especializándome posteriormente en Psicoterapia: con una sólida base en el análisis funcional y en el modelo cognitivo conductual, aunque integrando otros enfoques como la terapia familiar sistémica o el mindfulness.
el proceso
Para mí el proceso terapéutico es un camino en el que acompaño a la persona hacia el logro de su bienestar a nivel psicológico.
Los objetivos a alcanzar en las distintas áreas de la persona se plantean al inicio de la terapia, no son estáticos, se definen de forma realista y se van revisando.
A través de los encuentros con el terapeuta, en un espacio seguro, de la escucha activa y libre de prejuicio ,desde la mirada compasiva y respetando los ritmos, se realiza un análisis de la historia de vida de la persona (sus características personales, sus experiencias vitales..). Desde ahí se establecen hipótesis sobre el malestar actual y el por qué se mantiene el problema, incorporando al proceso las herramientas y estrategias que mejor puedan ayudar a ese caso individual. Durante este proceso además aprendemos a conocernos mejor, a aceptarnos, a cuidarnos, así como a potenciar nuestros propios recursos y fortalezas. Entre tus objetivos pueden estar: desde afrontar miedos, ayudar a sobrellevar lo que en la vida se nos presenta, tomar decisiones que nos ayuden a vivir plenamente, incorporar herramientas para vivir sin estrés, mejorar nuestro estado de ánimo; hasta superar un trastorno alimentario.
Los objetivos a alcanzar en las distintas áreas de la persona se plantean al inicio de la terapia, no son estáticos, se definen de forma realista y se van revisando.
A través de los encuentros con el terapeuta, en un espacio seguro, de la escucha activa y libre de prejuicio ,desde la mirada compasiva y respetando los ritmos, se realiza un análisis de la historia de vida de la persona (sus características personales, sus experiencias vitales..). Desde ahí se establecen hipótesis sobre el malestar actual y el por qué se mantiene el problema, incorporando al proceso las herramientas y estrategias que mejor puedan ayudar a ese caso individual. Durante este proceso además aprendemos a conocernos mejor, a aceptarnos, a cuidarnos, así como a potenciar nuestros propios recursos y fortalezas. Entre tus objetivos pueden estar: desde afrontar miedos, ayudar a sobrellevar lo que en la vida se nos presenta, tomar decisiones que nos ayuden a vivir plenamente, incorporar herramientas para vivir sin estrés, mejorar nuestro estado de ánimo; hasta superar un trastorno alimentario.
mi misión
Tu bienestar emocional y que puedas lograr tus objetivos.
Si estás aquí es porque nada de lo que has hecho parece funcionar, sientes que necesitas herramientas o hay alguien preocupado por tí que te anima a iniciar el proceso. Al igual que muchas otras personas necesitas apoyarte en otro ser humano, sentirte seguro, pero en este caso en alguien formado y con las habilidades clínicas para facilitar el cambio psicológico. Tu bienestar emocional y que puedas lograr tus objetivos es mi misión, trabajaremos para que al final del proceso te conozcas mejor y puedas vivir en armonía.
Si estás aquí es porque nada de lo que has hecho parece funcionar, sientes que necesitas herramientas o hay alguien preocupado por tí que te anima a iniciar el proceso. Al igual que muchas otras personas necesitas apoyarte en otro ser humano, sentirte seguro, pero en este caso en alguien formado y con las habilidades clínicas para facilitar el cambio psicológico. Tu bienestar emocional y que puedas lograr tus objetivos es mi misión, trabajaremos para que al final del proceso te conozcas mejor y puedas vivir en armonía.
Consulta
Estos son los distintos temas o dificultades en los que puedo ofrecerte acompañamiento y/o tratamiento psicológico.
Te animo a pinchar en las distintas áreas y explorar los temas que te preocupan.
Ámbito Pareja
Puedo ayudarte si no estás bien con tu pareja, queréis revitalizar la relación, y sentir que ambos crecéis personalmente.
Ámbito Personal
Tu desarrollo personal, superar una pérdida, cuando afloran síntomas de ansiedad, depresión, hay obsesiones, malos hábitos o relación con la alimentación, te sientes mal con tu imagen corporal y/o tienes baja autoestima, sientes desorientación vital, te desregulas con facilidad, te exiges demasiado, somatizas en tu cuerpo.
Ámbito Familiar
Puedo ayudarte en otras relaciones familiares, relaciones difíciles, estrés en la familia, familias reconstituidas, fertilidad y reproducción asistida, maternidad/paternidad y crianza.
Ámbito Profesional o Académico
Tu desarrollo profesional, una situación difícil en el trabajo, tu desempeño o bienestar como músico o intérprete. Superar un bache a nivel académico, tomar decisiones en relación a tu carrera profesional.
Ámbito Ocio y Amistades
Quieres mejorar tus habilidades sociales y de comunicación, superar tus miedos en las relaciones, poner límites; tener un tiempo libre de desconexión y recuperación, trabajar en tu autocuidado, generar buenos hábitos.
Servicios
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Ámbito Personal
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